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借助“晨勃”性生活质量可更高

尝试在清晨过性生活,借助“晨勃”性生活质量可能更高。“清晨性爱”在临床上甚至已成为医生针对部分“不举”患者开出的“药方”。-sexjk-com

  晚上太累?

  借助“晨勃”质量或更高

  “我接触的大多数患者都爱在睡觉前过夫妻生活。”张滨介绍,但现实情况往往是–丈夫加班到晚上7时,然后赶场应酬到夜晚11时,回到家洗完澡已是深夜12时,伴随酒气上了床。不做?没法交代;做?实在太疲劳。

  “如果第二天是周末或是双方不用太早上班,可以考虑清晨过性生活,说不定比晚上质量更高。”张滨表示,清晨性爱质量高背后有多项“生理依据”作为支撑。

  首先,男性一般都有“晨勃”现象,借助“晨勃”能使性生活更省力、“启动”更迅猛;其次,经过一夜的休息,男女双方体力、精力都得到恢复,比忙碌一天后的夜晚性爱更有保障;第三,性荷尔蒙从清晨人体还未完全苏醒开始就已逐渐活跃,从早上五六时起,人体各项器官一一醒转,体温上升,荷尔蒙分泌持续高昂,性器官灵敏度也得到明显改善,而从上午11时开始,“性趣”会随之慢慢减弱。

  对于女性而言,清晨性爱还具有特别的“美容”功效。众所周知,性爱过程中女性体内会不断分泌高于平时水平的雌激素,它能使皮肤更光滑、头发更亮泽,让女性一天都保持容光焕发。

  但张滨同时也指出,夜晚性爱也有优点,如男女双方在性爱后能有充足的休息时间,而且还能有助睡眠。早晨性爱弊端在于,过后可能要面对一天的繁重工作,人体难以得到休息调整。另外,早晨性爱很可能由于时间受限而“仓促应战”,从而让效果打折。

  他表示,总体而言,对于性生活时间的安排,各对夫妻应针对自己的情况灵活变动,但建议考虑时包括以下两点:一是不在疲劳的状况下过性生活;二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。

  减肥?

  少于20分钟意义不大

  一个集性爱与健身、减肥三者于一体的观点在网上受到不少人追捧,该观点指出:“如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系,因为在床上你同样可以锻炼。一次性爱,相当于两公里的慢跑,做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量,尤其是在清晨,一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。”

  清晨性爱是否真的能帮助减肥?对此,专家持质疑态度。“理论上确实有一定道理。但如果单纯以减肥为目的追求清晨性爱,不一定能收到效果。”张滨表示,首先,清晨性爱过程中同样会先燃烧、代谢体内的血糖等物质,其次才是脂肪,并不是刚进行夫妻生活就可以“溶解脂肪”;其次,时间上不达标一样难有减肥效果。“清晨性爱很多人的时间都会很短,如果整个过程不能达到20分钟以上,锻炼和减肥的作用都不大。”张滨表示,“清晨性爱不应建立在‘减肥’的梦想上。性爱虽然能消耗人体不少热量,但绝不能代替锻炼和健身。”

  夜间“不举”者

  可试试清晨性爱

  “其实清晨性爱不仅仅是一种情调的尝试或是夫妻生活模式的改变,它也可能作为临床治疗手段使用。”张滨介绍,“对于夜间‘不举’者,我们首先得为其做检查,排除器质性病变因素影响。”在已经排除了疾病原因引起性功能障碍的情况下,则需详细问诊以找到其他社会、心理等干扰因素。张滨指出,大部分男性此时会逐渐告诉医生,近期工作繁忙、应酬较多导致身体十分疲劳、性生活次数有所减少等。

  “综合检查、问诊等各方面因素,最后我们认为,不少都是由于身心处在‘抑制状态’导致的偶然性‘不举’和早泄,这很正常,不用惊慌。”张滨介绍,此时医生可能建议患者改变性爱时间,选择精力充沛的周末清晨进行。“事实表明,很多患者接受建议后,只是夜晚减少应酬、早点上床休息,适当调整做爱时间,甚至不用吃药,就能恢复良好的性能力。”他告诉记者,此类情况患者如果不能很好与配偶沟通、改善夫妻生活模式,光靠吃药解决结果很可能是“无效”。

前列腺患者 清晨性爱应在排尿后

专家指出,清晨是前列腺增生患者过性生活的有利时机,但却应先排尿。原来,经过夜晚一整晚的睡眠调整,前列腺增生患者的体力恢复良好且雄性激素分泌较多,加上此时患者身体肌肉松弛,如果排尿过后尿道无压迫感,此时就非常适合进行夫妻生活。

  如果清晨前列腺患者存在勃起障碍,可先起床淋浴,用温热水局部刺激生殖器及周围,促进血液循环,帮助生殖器勃起后再过性生活。

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